Phụ nữ mang thai nên cảnh giác với táo bón

Cập nhật: 21/03/2014 14:47 - 361 Lượt xem

Đánh giá bài viết

Táo bón là căn bệnh thường gặp ở những người có công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, ít vận động, những người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất xơ và uống ít nước. Đối với những phụ nữ mang thai nguy cơ mắc táo bón rất cao. Nguyên nhân của vấn đề là do đâu?Biện pháp khắc phục thế nào?

Nguyên nhân gây táo bón ở phụ nữ mang thai

Do cơ thể phụ nữ khi mang bầu có những thay đổi rất lớn về tâm sinh lý, là điều kiện để phát triển táo bón.

Cơ thể người phụ nữ mang thai sẽ tiết ra các hoocmon giới tính duy trì thai; loại hoocmon này hoocmon này là nguyên nhân khiến cho hệ tiêu hóa của thai phụ hoạt động chậm hơn; nhằm đảm bảo cho cơ thể thai phụ hấp thu đầy đủ các chất bổ dưỡng từ thức ăn để nuôi dưỡng thai nhi.

Phụ nữ mang thai cần phải uống bổ sung canxi và chất sắt để đảm bảo sức khoẻ của mẹ và sự phát triển tốt nhất của thai nhi. Tuy nhiên lượng canxi và sắt lại gây ra những tác động tiêu cực đến đường ruột gây cản trở trong việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài. Đây là nguyên nhân dẫn đến táo bón.

Bên cạnh đó khi thai nhi phát triển sẽ làm tăng áp lực ổ bụng, cũng với đó là chế độ dinh dưỡng thay đổi sẽ dẫn đến nguy cơ táo bón rất cao.

Phụ nữ mang thai nên cảnh giác với táo bón

Những tác hại của táo bón đối với phụ nữ mang thai

Táo bón là sự tích tụ phân và không thể đào xuất ra ngoài kịp thời gây ra tình trạng đầy bụng khó chịu, buồn nôn…gây cảm giác chán ăn, dẫn đến thiếu dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Táo bón làm phân rắn, khi đại tiện phải dùng lực dễ sẩy thai.

– Khi phân ứ đọng sẽ sinh ra các độc tố như phenol, amoniac, indol… các chất này bị hấp thu vào máu rồi lan truyền khắp cơ thể dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

Biện pháp phòng tránh táo bón đối với phụ nữ mang thai

– Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn, mỗi ngày ăn khoảng khoảng 25 đến 30 gram chất xơ. Chất xơ có nhiều trong cam, chanh và cây họ đậu có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột và hiệu quả khá tốt trong điều trị táo bón.

– Nên uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ.

– Hãy uống đủ lượng nước. Vì nước sẽ giúp làm mềm và dễ dàng di chuyển các khối chất thải. Kinh nghiệm của nhiều người cho thấy uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy rất hữu ích đối với người bị táo bón.

– Bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa như sữa chua. Sữa chua chứa các lợi khuẩn đường ruột giúp cải thiện tình trạng táo bón.

– Không nên trì hoãn nếu thấy có nhu cầu đi vệ sinh.

– Tránh ăn những thức ăn dễ gây ra táo bón như bánh mì trắng và những thức ăn làm từ ngô.

Với những chị em mắc táo bón nếu thực hiện những phương án trên mà không mang lại hiệu quả thì nên gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị triệt để.

Người bị táo bón nên ăn gì?

Nguyên nhân gây ra táo bón

Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị dứt điểm bệnh Táo bón, bệnh trĩ, các bệnh lý hậu môn trực tràng và các vấn đề về sức khỏe nói chung, vui lòng liên hệ đến đường dây nóng : 04.3221.6952 hoặc 024 3734 9999 để được các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thiên Hòa ( 73, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội) tư vấn và điều trị cho bạn.

phòng khám đa khoa Thiên Hòa

Hệ thống đặt lịch online

Đặt lịch hẹn

Tên:

Số ĐT:

Thời gian:

Triệu chứng:

img