Chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp phòng bệnh nứt kẽ hậu môn

Cập nhật: 09/05/2014 13:12 - 964 Lượt xem

Đánh giá bài viết

Nứt kẽ hậu môn là một trong những bệnh lý gây ra tình trạng đau đớn và viêm nhiễm đối với người bệnh. Việc ngăn ngừa và điều trị nứt kẽ hậu môn cần tiến hành sớm vì bệnh có thể bắt gặp ở bất cứ đối tượng nào. Dưới đây là những biện pháp ngăn ngừa bằng việc thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Cần có chế độ ăn uống hợp lý để phòng bệnh nứt kẽ hậu môn

– Phòng nứt kẽ hậu môn cần loại trừ khả năng bị táo bón

+ Thực hiện uống nhiều nước, cung cấp cho cơ thể mỗi ngày từ 2 đến 2,5 lít.

+ Tránh sử dụng nhiều các loại thức uống như trà, rượu, cà phê, hút thuốc.

+ Khi chế biến các loại thực phẩm cần hạn chế cho nhiều gia vị như muối, đường.

+ Có thể bổ sung mỗi ngày một cốc sữa chua để giúp sản sinh vi khuẩn có lợi trong ruột.

+ Ăn đúng giờ, tăng chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn thật nhiều hoa quả, rau, bánh mì, ngũ cốc, đỗ…

+ Cần tránh các loại thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc, các thức ăn nhanh (fast food), các thức ăn nóng, các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay, nước chè đặc, ca cao…

Chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp phòng bệnh nứt kẽ hậu môn

– Tăng nhu động ruột bằng các loại thực phẩm chứa nhiều magiê như: sữa, kê, đậu đũa, khoai lang, rau đay, rau dền, mùng tơi, rau khoai lang, khoai sọ, đu đủ xanh, chuối tiêu.

– Nếu bạn đang mắc bệnh và cần sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống nôn, thuốc lợi tiểu, thuốc chữa trị viêm loét dạ dày, thuốc hạ huyết áp… thì nên dùng thêm thuốc nhuận tràng.

Đảm bảo chế độ sinh hoạt hợp lý để phòng bệnh nứt kẽ hậu môn

– Thực hiện tốt các vận động cơ thể như tập thể dục, đi bộ thường xuyên …để kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hoá tốt hơn.

– Khi có như cầu đại tiện thì cần tiến hành giải quyết ngay, tuyệt đối không nên nhịn đại tiện.

– Cố gắng luyện tập và duy trì thói quen đại tiện vào một giờ nhất định trong ngày.

– Khi đại tiện cần ngồi đúng tư thế và không nên rặn quá mạnh để tránh các biến chứng như trĩ, nứt thành hậu môn…

– Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

=> Triệu chứng thường gặp của nứt kẽ hậu môn là gì?

=> Nguyên nhân và cách chữa nứt kẽ hậu môn

 Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị nứt kẽ hậu môn, các bệnh lý hậu môn trực tràng, bệnh trĩ cũng như các vấn đề về sức khỏe nói chung, vui lòng liên hệ đến phòng khám đa khoa Thiên Hòa để được các bác sĩ chăm sóc và điều trị. Số điện thoại đường dây nóng : 04.3221.6952 hoặc 024 3734 9999.

phòng khám đa khoa Thiên Hòa

Hệ thống đặt lịch online

Đặt lịch hẹn

Tên:

Số ĐT:

Thời gian:

Triệu chứng:

img